肉離れから10日余り経過。&抜歯(;´Д｀)

こんにちは☺増子美佳です。

左ふくらはぎの肉離れから10日余り経ちました。  

「今週いっぱいは固定しておきましょう。」と言われましたが、大分回復です。  

まだバスや電車での外出はしたくない感じですが、びっこひきもちょっとマシになってきましたー。 

膝がユルユルだからと、膝のみのサポーターをしてたんですが、それが良くなかったみたい。

 膝だけ守られて、歪みが下に来ちゃった。 

ふくらはぎの腓腹筋て膝から踵まで繋がってるから、着けるならひざ下全てをカバーする長いサポーターが良いようです。 

 なるほど。勉強になりました。 

 今はふくらはぎ固定してるから、膝がいつもよりポキポキ。

んー、あっちを守ればこっちが(-.-)

 膝回り、強くしよう。 

 そして、昨日は歯も抜いたのでした((+_+))。子供の頃以来な気がする… 

歯根が横ーっに歯茎に埋まってて、治療し切れてなかった奥歯の周りが腫れてきて、変な味がしてきてて。 

 あー、これはご愁傷様、抜くしかないと… 

 あ、これも左。下の一番奥歯だった。 

 ジャイロトニック®で左右のバランスを取り戻そう！oh(^O^)／