2018.07.24 03:11脚は伸びるよどこまでも イメージの力ジャイロトニック®️セッションでは脚や腕をマシンにぶら下げられて行う運動があります。ちょっとどうなんだろう？怖くないかしら？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です。私トレーナーがガイドさせて頂きますので、運動経験のない方、高齢の方にも不安なくお楽しみ頂けます。
2018.07.23 08:13健康と美は未知との遭遇から！ジャイロトニック®エクササイズのすすめジャイロトニック®️のジャイロは、円やらせんという意味です。体がらせんを描いてどんどん伸びてゆく。体の中心に小さな竜巻が生まれて、ゆっくりとゆったりと大きくなるイメージでしょうか。「そんなところまでねじれるの?どうなる私!?」と未知の世界に誘われます。マシンを降りて現実世界に戻ると、伸びた背骨はすっとして、絞れた内臓は活発に。
2018.05.21 02:58ジャイロキネシス®プライベート～セミプライベートセッション受付中！五月も下旬に入りましたね。爽やかな初夏の気候(*^_^*)お変わりありませんか？さて、私が参加しているAkiraDanceCommunityの稽古場でもある、川崎のIS（アイエス）ダンススタジオにてジャイロキネシス®のプライベート～セミプライベートセッションを受付中です。60分のセッションで お一人でじっくりと…5,000円 お二人で参加...
2018.05.12 09:16ラクに大きく動きたいあなたへ③。五十肩とジャイロトニック®こんにちは☺増子美佳です。今日は五十肩とジャイロトニック®のお話しです。実は、お恥ずかしながら私、ダンスをやっているにも拘わらず五十肩で腕が上がらなかった時期があります。腕を横に広げた状態から胸の前に集めてきて円を作るという動きが出来なくなりました。バレエでいうアンナバン（バー？日本語ぢゃないからまぁいっか(^-^;）のポジションが取れな...
2018.05.05 03:41ジャイロトニック®ペアセッションこんにちは☺増子美佳です。GWも残り少なくなってきましたね。いかがお過ごしですか？連休後半の5/3、ダンス仲間の美苗ちゃんと、そのお友達の大塚さんがジャイロトニック®ペアセッションに来てくれました。みなえちゃんは日常的にバーレッスンやストレッチをしているのでとても身体が柔らかく、ハンドルなどとても上手。ハムストリングシリーズのほうが難しい...
2018.04.05 06:32ラクに大きく動きたいあなたへ②。股関節にgoodな感覚とジャイロトニック®こんにちは☺増子美佳です。今回は股関節にとってもいいね！ジャイロトニック®って。というお話しです。この、ちょこっと動画を見てください。
2018.04.03 03:30ラクに大きく動きたいあなたへ。背中が入る感覚とジャイロトニック®こんにちは☺増子美佳です。今日は背中が入る感覚についてお話したいと思います。踊る方ならば、あーっ！とお分かり頂けると思いますが、あの、何ていうんですかね、たすき掛けをしたとして、背中でバッテンになった中心がククッと押されて斜め上に引きあがっていく感じというんでしょうか。あの感覚がね、増し増しになりますね。ジャイロトニック®で。で、その背中...
2018.03.29 08:13ダンス（バレエ、ジャズダンス、フラメンコ等々）をやっている45歳以上の女性へ。ジャイロトニック®プライベートセッションで、今よりも調子が良く、動きやすい身体を手に入れて、10年前より踊りが上手になっちゃいませんか？ジャイロトニック®はユニークで素敵な木製のマシンを使い、背骨をあらゆる方向に動かして、身体を整えてゆきます。今まで使われていなかった筋肉が目覚め、活動を始めるような感覚…身体はいくつになっても進化する！変...