2018.04.27 08:10肉離れから20日経過。日常生活にはほぼ支障なしまで回復(*^-^*)こんにちは☺増子美佳です。やっちゃってから20日が過ぎ、おかげさまでほぼほぼ回復しましたージャイロトニック®も開始(^^)/日常生活にはほとんど支障なしです。バスや電車を使っての外出も果たしました！治療も一日おきで、ストレッチも入ってきました。あとは、小走りができるようになれば、です。しかし、ふくらはぎの痛みが取れて、動けるようになってき...
2018.04.19 08:39肉離れから10日余り経過。&抜歯(;´Д｀)こんにちは☺増子美佳です。 左ふくらはぎの肉離れから10日余り経ちました。 「今週いっぱいは固定しておきましょう。」と言われましたが、大分回復です。 まだバスや電車での外出はしたくない感じですが、びっこひきもちょっとマシになってきましたー。 膝がユルユルだからと、膝のみのサポーターをして...
2018.04.10 08:04肉離れ（軽症）３日めこんにちは☺増子美佳です。土曜日の夜に、グランジュッテっていうんですかね、跳びものをやった時に、ジャンプして左脚で着地した時、左ふくらはぎがピチッと音がしたような気がして、痛ー！ってなって。何年か前にもやっちゃったことあるんですが。軽い肉離れです…凍傷寸前まで冷やしてテーピングとホウタイでガッチリ固定してもらって、荷物持ってもらって、傘を...
2018.04.05 06:32ラクに大きく動きたいあなたへ②。股関節にgoodな感覚とジャイロトニック®こんにちは☺増子美佳です。今回は股関節にとってもいいね！ジャイロトニック®って。というお話しです。この、ちょこっと動画を見てください。
2018.04.03 03:30ラクに大きく動きたいあなたへ。背中が入る感覚とジャイロトニック®こんにちは☺増子美佳です。今日は背中が入る感覚についてお話したいと思います。踊る方ならば、あーっ！とお分かり頂けると思いますが、あの、何ていうんですかね、たすき掛けをしたとして、背中でバッテンになった中心がククッと押されて斜め上に引きあがっていく感じというんでしょうか。あの感覚がね、増し増しになりますね。ジャイロトニック®で。で、その背中...