ジャイロトニック®プライベートセッションにつきまして、男性の方は女性とご一緒のペアセッション、もしくはご紹介のある方のみとさせて頂きます。

ジャイロキネシス®グループクラスは三ツ境カルチャーセンター（第１、第３水曜10:30）、セブンカルチャークラブ伊勢原（第2、第4火曜19:00）で行っています。市沢地区センター（日曜15:00不定期）にても行います。

プロフィール

トニックルームM　増子美佳

ジャイロキネシス®認定トレーナー

ジャイロトニック®認定トレーナー

こんにちは！

体の様々な部分をまんべんなく動かして、いつも気持ちの良い体でいるお手伝いをします。

体の中心にある、背骨を動かすエクササイズ、ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。

ジャイロトニック®は流線形が美しい木製のマシンを使って体の様々な部分を動かし、全身を整えてゆきます。

呼吸と調和しながらマシンに導かれて動いてゆくと、関節に負担をかけることなく自然にストレッチや筋トレになっていることに気づきます。

ジャイロキネシス®はマシンエクササイズ　ジャイロトニック®の元になっているフロアエクササイズです。

ヨガや太極拳、気功のバランス感覚や呼吸、水泳の滑らかさ、バレエの美しさ・のびやかさなどがベースになっています。

ジャイロ（円、らせん）な曲線的な動きで全身の血・気を巡らせて、いつまでも快適な不調のない体を作りましょう。お手伝いさせてください。

[経歴]

1967年　横浜市生まれ

幼少時よりモダンバレエ、中高生では演劇少女となり、玉川大学文学部芸術学科演劇専攻卒業。

卒業後はダンスの道を模索し、舞台公演などに参加していましたが、チケットノルマ代金の盗難に遭ったり、自分の実力を見極めるなどの機会があり、他に仕事をしながらライフワークとしてダンスを続けていくことにします。

ところが、ストレス発散とばかりに力づくで動いていたせいか、膝を怪我し、左半月板の部分切除という憂き目に遭います。

その後、事務仕事も忙しくなり、毎日がいっぱいいっぱい。便秘など体調不良な日々に苦しんでいました。

そんな時、ジャイロキネシス®に出会い、今まで受けてきたレッスンの様々なエッセンスが凝縮され、体系化されていることに感銘を受けます。

また、内臓が動くためか便秘も解消！年齢的にもぎりぎり今かも！と、一念発起してトレーナーを目指すことにします。

その後、ジャイロトニックマシンにも触れる機会があり、さらに体の感覚、ジャイロキネシス®への理解が深まることを発見し、こちらも思い切ってトレーナー資格を取得しました。

50歳にして今までよりもラクに、そして楽しく踊れるようになったことに驚き、感動し、この感覚を踊る人、動く人皆に味わって頂きたい。

そして、現在は健康寿命を延ばすためにも、また、高齢で円背の進んできた母にも変化をもたらすことなどから、運動する人、しない人、年齢に関わらず色々な人にそれぞれの効果のあるジャイロトニック®、ジャイロキネシス®をお届けしたいという思いで、日々セッションやトレーニングに励んでおります。

2016年　ジャイロキネシス®認定trainer

2017年　ジャイロトニック®認定trainer

2017年　ジャイロキネシス®update

2021年　ジャイロトニック®level２program１pre-training

2022年　ジャイロキネシス®level２beginner

2023年　ジャイロトニック®level２program１

2025年　ジャイロトニック®level２program２pre-training

2025年　ジャイロトニック®level２program２